sjuk idag med- no training day
fortfarande sjuk.
Dricker lite te nu, ska äta en apelsin och ta mina vitaminer. Sen ska jag mörda alla dumma bakterier (jag ska städa lägenheten). Kanske jag får bli frisk. Men det känns lite bättre nu faktiskt.
Frukost:
fullkornsvälling
hårbrödmacka
banan
Ja det e för lite protein.. ska kolla om jag har kalkonpålägg hemma nu. Tar och käkar några då.
Gårdagen frukost hamnade här . Provade att mms blogga för första gången men nu har jag fått kläm på det!
Still sjuk
ingen träning idag - still sjuk. Eller jag har småbusat med killen i små intervaller. Thai boxas ;) men hjärtat börjar slå så snabbt efter 10 slag ochg sparkar då får man sätta dig igen :(
Jag vill nu bli frisk och fara på iksu med killen och löpa och gå loss på säcken! Jag ska ju Thaiboxas i thailand! Måste ju fullända tekniken snart! Föresten stod det om Iksu (mitt träningcenter) i nya nummret av fitness-magazine. Hon på omslagat är också en iksu-profil. brukar gå på hennes pass ibland. Jag får väl läsa teori nu när jag är sjuk ist :(
Jag vill nu bli frisk och fara på iksu med killen och löpa och gå loss på säcken! Jag ska ju Thaiboxas i thailand! Måste ju fullända tekniken snart! Föresten stod det om Iksu (mitt träningcenter) i nya nummret av fitness-magazine. Hon på omslagat är också en iksu-profil. brukar gå på hennes pass ibland. Jag får väl läsa teori nu när jag är sjuk ist :(
Jo som tidigare sagt..
... så skulle jag också säga till om då jag gjorde nått dumt.
Som ätt äta på kvällen.
Klockan är 00.00 och min mage värker av hunger eftersom jag suttit uppe förlänge och grejjat med nya bloggen.
Så därför tar jag nu 2 st finn crisp med chevré (en get ost) smulat över sig. Dåliga varor man får från att jobba natt (sovande but still). Är vaken på tok för länge!
Som ätt äta på kvällen.
Klockan är 00.00 och min mage värker av hunger eftersom jag suttit uppe förlänge och grejjat med nya bloggen.
Så därför tar jag nu 2 st finn crisp med chevré (en get ost) smulat över sig. Dåliga varor man får från att jobba natt (sovande but still). Är vaken på tok för länge!
Starten
Tänkte: - vad kan vara bättre än en träningsdagbok för att fortsätta utvecklas..
Det är så Lätt att hitta ett mönster i träningen som slutar med att man inte utmanar sig själv man nöjer sig med att löpa 5km tex.. när man kan bita ihop och springa 7.. ja ibland vet jag att jag orkar men jag "känner mig nöjd".
Och inte på tal om att man unnar sig nått gott ibland.
Nu kommer varje tanke kring min träning stå här. Organiserat!
Annars är det jobbigt just nu. Är sjuk, låter som jag har svalt lite för mkt whiskey. Jag vill träna!! Ska ju till thailand om tre veckor vill vara i bikiniform då! Det spritter i benen på mig men killen säger bara åt mig att sätta mig å ta det lungt eftersom han vill inte att jag ska sprida bakterier. nån som har nått bra kurerings tips för en snorig en med whiskeyröst?
Nuvarande formen.
mina mått 26/2-2009
midja:70
Runtom Undernaveln: 86
Studs: 100cm
bredaste omkrest lår 55
Över biceps: 26 (spända)
162 lång
57kg
Ska försöka uppdatera måtten varje vecka
Det är så Lätt att hitta ett mönster i träningen som slutar med att man inte utmanar sig själv man nöjer sig med att löpa 5km tex.. när man kan bita ihop och springa 7.. ja ibland vet jag att jag orkar men jag "känner mig nöjd".
Och inte på tal om att man unnar sig nått gott ibland.
Nu kommer varje tanke kring min träning stå här. Organiserat!
Annars är det jobbigt just nu. Är sjuk, låter som jag har svalt lite för mkt whiskey. Jag vill träna!! Ska ju till thailand om tre veckor vill vara i bikiniform då! Det spritter i benen på mig men killen säger bara åt mig att sätta mig å ta det lungt eftersom han vill inte att jag ska sprida bakterier. nån som har nått bra kurerings tips för en snorig en med whiskeyröst?
Nuvarande formen.
mina mått 26/2-2009
midja:70
Runtom Undernaveln: 86
Studs: 100cm
bredaste omkrest lår 55
Över biceps: 26 (spända)
162 lång
57kg
Ska försöka uppdatera måtten varje vecka
