Träningsdagbok

Tänkte: - vad kan vara bättre än en träningsdagbok för att fortsätta utvecklas..
Det är så Lätt att hitta ett mönster i träningen som slutar med att man inte utmanar sig själv man nöjer sig med att löpa 5km tex.. när man kan bita ihop och springa 7.. ja ibland vet jag att jag orkar men jag "känner mig nöjd".
Och inte på tal om att man unnar sig nått gott ibland.
Nu kommer varje tanke kring min träning stå här. Organiserat!

Annars är det jobbigt just nu. Är sjuk, låter som jag har svalt lite för mkt whiskey. Jag vill träna!! Ska ju till thailand om tre veckor vill vara i bikiniform då! Det spritter i benen på mig men killen säger bara åt mig att sätta mig å ta det lungt eftersom han vill inte att jag ska sprida bakterier. nån som har nått bra kurerings tips för en snorig en med whiskeyröst?


Nuvarande formen.

mina mått 26/2-2009

midja:70
Runtom Undernaveln: 86
Studs: 100cm
bredaste omkrest lår 55
Över biceps: 26 (spända)

162 lång
57kg

Ska försöka uppdatera måtten varje vecka