Je Eli

..Är vad jag har tränat på gymmet idag :)  Jätte härligt!

Började med 5min på löpbandet i högt tempo (hastighet 12,5-13,2km/h)

• Bröstpress m hantel
• Hantellyft framåt
• Hantellyft åt sidan
• Chins i maskin
• Biceps
• Plankan
• Sidoplankan
• Crunches
• "Putt-ifrån-ben-övningen ;)"
• Russian rotation

Imorgon blir det löpning!